Stap voor stap wordt u geholpen en begeleid om na uw operatie uw kracht, mobiliteit en functionaliteit terug te winnen. Samen werken wij aan een vlot en veilig herstel.

Wij gaan door middel van een intake-gesprek en verschillende testen op zoek naar de oorzaak van het probleem.

Met een combinatie van manuele technieken, oefentherapie, massage e.a proberen wij de klachten te verminderen of onder controle te houden. Het doel is om mobiliteit en functionaliteit te verbeteren, u klachtenvrij proberen te krijgen en nieuwe klachten te voorkomen.

Core stability & Houdingscorrectie, loop -en bewegingsanalyse.

Bij Core stability gaan wij in de eerste plaats kijken of er instabiliteit is en gaan wij met oefeningen deze proberen te verbeteren. Samen met een correctie van uw houding en een loop -en bewegingsanalyse kunne wij inefficiënties of risicofactoren opsporen en aanpakken. Door oefeningen werken wij samen met u aan een sterke core om uw houding, balans en kracht te verbeteren. Ook dient dit als preventie van blessures.

Begeleiden van sporters om blessures te behandelen en te voorkomen. U als sporter helpen om op een veilige en efficiënte manier terug te keren naar het gewenste sportniveau, met aandacht voor kracht, stabiliteit en mobiliteit. En dit voor zowel de recreatieve als de meer gedreven sporters.

Met verschillende technieken zoals Dry Needling, Shockwave, Indiba, Jee-Cee e.a. helpen wij u om opnieuw pijnvrij te bewegen. Met sportspecifieke oefeningen bouwen wij de belastbaarheid geleidelijk op tot u opnieuw een sportniveau hebt bereikt.

Cardiale training binnen de sportkinesitherapie richt zich op het verbeteren van de hart- en longfunctie door doelgerichte en veilig opgebouwde bewegingsoefeningen. Via aangepaste sessies zoals fietsen, lopen of intervaltraining wordt onder supervisie van de kinesitherapeut het uithoudingsvermogen verhoogd, de bloedcirculatie geoptimaliseerd en het risico op blessures en hart- en vaatproblemen verminderd. Dit maakt cardiale training een essentieel onderdeel voor zowel sporters als mensen die hun conditie op een verantwoorde manier willen opbouwen.

Wij begeleiden sporters die na een blessure of lange periode van inactiviteit opnieuw willen terugkeren naar hun sport op een veilige en verantwoorde manier leggen wij de focus op het opbouwen van stabiliteit, kracht en zelfvertrouwen.

Autogene drainage wordt toegepast bij baby’s en kinderen met ademhalingsproblemen. Bij oudere kinderen worden actieve en correcte ademhalingstechnieken aangeleerd.

Ook ademhalingshulpmiddelen kunnen toegepast worden.

Ademhalingskine kan worden voorgeschreven in kader van stress-gerelateerde klachten en hyperventilatie. En dit bij zowel kinderen, volwassenen als sporters.

Dit is een natuurlijke, niet invasieve behandelmethode die gericht is op het trainen en ontspannen van de bekkendbodem en zo krijg je aldus een betere controle over je bekkenbodemspieren. Deze therapie is zowel geschikt voor mannen als vrouwen en kan helpen bij verschillende klachten zoals incontinentie, seksuele dysfunctie, verzakkingen en bekkenpijn? Tevens wordt deze therapie ook toegepast bij kinderen die bijvoorbeeld blijven bedplassen. Diverse technieken worden gebruikt om de spieren te versterken, ontspannen en coördineren, namelijk oefentherapie, manuele therapie, biofeedback en elektrische stimulatie.

Blood Flow Restriction training is een trainingsmethode waarbij de bloedtoevoer naar de spieren tijdelijk wordt beperkt door middel van cuffs of banden. Dit gebeurt met als doel de spieren te vermoeien en zo spiergroei en krachttoename te stimuleren met lichte gewichten. Door de beperkte bloedtoevoer ervaren de spieren sneller vermoeidheid en een ophoping van metabolieten, wat kan leiden tot spiergroei. Met BFR-training kan u met relatief lichte gewichten toch resultaat worden behaald op het gebied van spiergroei en kracht zodat deze training ain revalidatie, ook van anderen, maar ook van sporters.

Evenwichtstraining is een vorm van oefenen gericht op het verbeteren van je vermogen om je evenwicht te bewaren. Evenwichtstraining zorgt voor minder blessures, verbeterde houding en coördinatie, verhoogde prestaties en minder spierpijn. Dit kan met eenvoudige oefeningen maar ook met verschillende accessoires zoals klein oefenmateriaal, Bobo en posturaumed. Proprioceptieve of positiezin is het vermogen van je lichaam om de positie van je lichaamsokken in de ruimte waar te nemen, zonder dat je hoeft te kijken. Het is een zintuig dat je helpt om evenwicht te bewaren, je beweging te coördineren en bewust te zijn van je lichaamshouding.

De spierknopen (triggerpoints) die pijn of spanning veroorzaken, worden dmw een dunne naald losgemaakt. Zo helpen wij uw pijn te verminderen, spierspanning te verlagen en de beweging te verbeteren. Deze techniek wordt vaak ingezet bij klachten zoals rug-nek of schouderpijn maar ook bij sportspecifieke klachten.

Elektrische spierstimulatie door middel van elektrische impulsen die spieren extra stimuleren om samen te trekken, vergelijkbaar met wat er gebeurt wanneer je spieren normaal gesproken door je centrale zenuwstelsel worden aangestuurd. Tijdens een EMS-training worden deze impulsen via electroden naar de spieren gestuurd, wat leidt tot intensievere contracties. Je spieren werken 3 x zo hard als zonder EMS.EMS is mogelijk in passieve vorm in combinatie met infrarood (Efit Beauty) van ofwel benen of bovenlichaam, of in actieve vorm van enkel benen of volledige lichaam. (Efit-infinity) Ook kunnen spiergroepen afzonderlijk worden gestimuleerd met chattanooga. In de revalidatie wordt er reeds tientallen-jaren van deze techniek gebruik gemaakt en heeft het zijn effectiviteit bewezen.

Bij fibromyalgie en het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) richten we ons op het verminderen van pijn, het verbeteren van het energieniveau en het herstellen van evenwicht in het lichaam. Met aangepaste oefentherapie, mobilisaties en ontspanningsstrategieën bouwen we stap voor stap aan een betere belastbaarheid. We houden hierbij steeds rekening met het individuele ritme en de grenzen van elke persoon, zodat herstel op een veilige en haalbare manier kan groeien.

In de geriatrische kinesitherapie staat het behoud en verbeteren van zelfstandigheid centraal. We werken gericht aan mobiliteit, spierkracht, evenwicht en dagelijkse functionaliteit om vallen te voorkomen en de levenskwaliteit te verhogen. Hierbij passen we de behandelingen steeds aan aan de fysieke mogelijkheden, medische voorgeschiedenis en persoonlijke doelen van de oudere patiënt.

Hyperventilatie kan zich uiten in benauwdheid, duizeligheid, hartkloppingen en een algemeen gevoel van onrust. Via ademhalingstechnieken, houdingscorrecties en lichaamsbewustwording helpen we de natuurlijke ademritme te herstellen. De therapie richt zich op het doorbreken van de vicieuze cirkel tussen stress en lichamelijke klachten, zodat je opnieuw controle en rust ervaart.

Indiba Activ is een geavanceerde radiofrequente therapie die het natuurlijke herstelproces van het lichaam versnelt. De behandeling stimuleert celregeneratie, vermindert pijn en bevordert doorbloeding, waardoor spieren en gewrichten sneller herstellen. Het is uitermate geschikt voor zowel acute blessures als chronische pijnklachten en wordt vaak gecombineerd met manuele therapie voor een optimaal resultaat.

Jee Cee Totaaltherapie is een holistische behandelingsvorm waarbij lichaam, geest en emotionele balans in harmonie worden gebracht. Door verschillende technieken te combineren — zoals zachte mobilisaties, ademhaling, ontspanning en energetisch werk — helpt deze therapie spanningen loslaten en het zelfherstellend vermogen versterken. Het is een ideale keuze voor wie op zoek is naar een diepere, integrale aanpak van gezondheidsklachten.

Koude therapie werkt ontstekingsremmend, pijnstillend en herstellend voor spieren en gewrichten. Door gecontroleerde blootstelling aan koude stimuleren we de circulatie, verminderen we zwelling en bevorderen we herstel na inspanning of letsel. Deze therapie kan op zichzelf staan, maar wordt ook vaak ingezet als ondersteuning bij sportrevalidatie en chronische pijnklachten.

Lymfedrainage is een zachte, ritmische techniek die het lymfestelsel ondersteunt en vochtophoping vermindert. Het bevordert de afvoer van afvalstoffen en is doeltreffend bij oedeem, overbelasting of herstel na een operatie. In combinatie met littekenbehandeling werken we aan soepelheid, pijnvermindering en een mooier herstel van het weefsel.

Onze massages zijn gericht op ontspanning, herstel en het verbeteren van de doorbloeding. Van diepe fasciale technieken met gespecialiseerde fasciatools tot zachte relaxatiemassages, elke sessie wordt aangepast aan de noden van het lichaam. Daarnaast bieden we zetel- en andullatiemassage aan, die trillingen en warmte combineren voor een krachtige ontspannende en therapeutische werking.

Neuromusculaire therapie focust op pijnpunten, verkorte spieren en verstoorde bewegingspatronen. Door manuele druktechnieken, stretchen en functionele correcties behandelen we de onderliggende oorzaak van spier- en zenuwpijn. Deze aanpak is bijzonder effectief bij rug- en nekklachten, hoofdpijn, sportblessures en chronische pijnsyndromen.

Oncocoaching biedt ondersteuning tijdens en na een kankerbehandeling, met aandacht voor zowel het fysieke als mentale welzijn. We werken aan het opbouwen van kracht, het verminderen van vermoeidheid, het omgaan met stress en het herstellen van levenskwaliteit. De begeleiding gebeurt steeds op maat, met respect voor de grenzen van het lichaam in elke fase van het proces.

Podologie richt zich op de analyse en behandeling van voetklachten en hun invloed op de rest van het lichaam. Via onderzoek van de voetstand, gang en houding kunnen we klachten zoals knie-, heup- of rugpijn aanpakken. Op maat gemaakte zolen, preventieadvies en gerichte oefeningen helpen om het bewegingspatroon te verbeteren en toekomstige klachten te voorkomen.

Roodlichttherapie stimuleert celherstel en vermindert ontstekingen door middel van specifieke golflengten van rood en infrarood licht. Deze behandeling bevordert de huidkwaliteit, versnelt spierherstel en vermindert pijn. Ze is volledig pijnloos en vormt een uitstekende ondersteuning bij zowel sportrevalidatie als chronische klachten.

Een relaxatiemassage is ideaal om spanning los te laten, stress te verminderen en opnieuw verbinding te maken met het lichaam. Met zachte, vloeiende technieken bevorderen we rust, ontspanning en een dieper welbevinden. Deze massage is een weldaad voor iedereen die nood heeft aan een moment van totale ontspanning.

RoxPro is een innovatieve trainingsmethode die gebruikmaakt van interactieve licht- en geluidssignalen om reactietijd, coördinatie en cognitieve functies te verbeteren. Deze dynamische en motiverende vorm van training is geschikt voor zowel sporters als revaliderende patiënten. RoxPro maakt beweging uitdagend, leuk en bijzonder effectief.

Shockwavetherapie is een krachtige behandelmethode voor chronische peesproblemen, verkalkingen en langdurige pijn. Door het toedienen van akoestische schokgolven wordt het herstelproces opnieuw geactiveerd, de doorbloeding verbeterd en weefselregeneratie gestimuleerd. De behandeling is snel, doeltreffend en wetenschappelijk onderbouwd.

Easy & Dynamic taping ondersteunt gewrichten, vermindert pijn en bevordert een correcte bewegingsfunctie zonder de mobiliteit te beperken. De tapes worden aangebracht volgens de natuurlijke lijnen van het lichaam en helpen spieren en gewrichten om efficiënter te functioneren. Ideaal bij sportblessures, overbelasting of houdingsproblemen.

Deze therapie richt zich op klachten van kaakgewricht, kauwspieren en het omliggende aangezicht. Via specifieke mobilisaties, relaxatietechnieken en houdingscorrecties behandelen we pijn, klikken van de kaak, spanningshoofdpijn en tandenknarsen. Het doel is om de functie van het kaakgewricht te herstellen en de spanning in het gelaat te verminderen.

Warmte- en infraroodtherapie ontspannen gespannen spieren, stimuleren de bloedcirculatie en verminderen pijn. De diepe warmte dringt door tot in het spierweefsel, waardoor herstel wordt bevorderd en stijfheid afneemt. Het is een aangename, rustgevende behandeling die vaak wordt ingezet als voorbereiding op manuele therapie of massage.

Tijdens de zwangerschap en na de bevalling bieden we begeleiding op maat om het lichaam optimaal te ondersteunen. We werken aan stabiliteit, ademhaling, houding en bekkenbodemcontrole, en helpen typische zwangerschapsklachten verminderen. Na de geboorte focussen we op herstel, spierversterking en het veilig hernemen van dagelijkse activiteiten.

Soms verloopt de motorische ontwikkeling van je baby of peuter wat trager of anders dan verwacht. Je kindje leert later omrollen, kruipen of stappen, of heeft moeite om zijn hoofdje recht te houden. Dit zien we bijvoorbeeld bij kindjes met een voorkeurshouding, torticollis, overstrekking, refluxproblemen of een te hoge of lage spierspanning. Samen met ouders of verzorgers kijk ik hoe we het kind op een natuurlijke manier kunnen stimuleren, met praktische tips voor tijdens het voeden, spelen, slapen en verzorgen.

Deze therapie richt zich op zowel fijne als grove motoriek, zoals knippen, plakken, schrijven, balvaardigheden, evenwicht en traplopen. Ook vaardigheden als fietsen, veters strikken of aankleden komen aan bod. Bij problemen met oog-handcoördinatie, ruimtelijk inzicht of lateralisatie bied ik oefeningen op maat aan. De begeleiding is bijzonder geschikt voor kinderen met DCD, ADHD, ASS of een vermoeden daarvan.

Voor kinderen en jongeren met cerebrale parese bied ik individuele begeleiding met aandacht voor mobiliteit, houding en functionele vaardigheden. We werken samen aan zelfstandigheid en het verbeteren van de levenskwaliteit, via gerichte oefentherapie aangepast aan hun mogelijkheden en doelen. Alles gebeurt in een veilige en ondersteunende omgeving.

Een moeilijk leesbaar of traag handschrift kan leiden tot frustratie en onzekerheid. Sommige kinderen ervaren zelfs pijn bij het schrijven of hebben moeite met de pengreep of schrijfhouding. Samen gaan we aan de slag met schrijfpatronen, lettervormen en aangepaste schrijfmaterialen. Bij ernstige schrijfproblemen leer ik het kind blind typen aan als waardevol alternatief.

TypTien is een speelse en kindvriendelijke methode waarmee kinderen op hun eigen tempo leren blind typen. De focus ligt niet op snelheid, maar op het motorisch automatiseren van de letters. Dit is bijzonder geschikt voor kinderen met fijnmotorische problemen, dyslexie, DCD, ADHD of ASS. Typen wordt zo een haalbare en motiverende vaardigheid.

Om een duidelijk beeld te krijgen van de motorische ontwikkeling van je kind, voer ik gestandaardiseerde psychomotorische testen uit. Deze tests geven inzicht in zowel fijne als grove motoriek, evenwicht, coördinatie en lichaamsschema. Op basis van de resultaten stel ik een behandelplan op maat op, afgestemd op de sterktes en noden van je kind.